우리 아기 여름철에 먹이면 좋은 후기 이유 식 알아보아요
여름철에는 호박도 몸에 좋은데요
호박은 비타민 a,c가 풍부하게 들어 있는 식 품인데요
몸에 저 항력을 길러주는 좋은 식품이라고 할 수 있답니다,
호박은 껍질과 씨를 제거해주시고 찜통에 찐 다음 감자와 사과를 조금 넣어 푹
한 번 더 끓여주시면
맛있게 먹일 수 있는 단호박 감자 버무리가 완성된답니다
잔 멸치 볶음 진 밥 또한 아기가 먹기 편한데요
멸치에 들어있는 풍부한 칼슘이 성장기 아기에게 좋은 식 재료라고 할 수 있어요
멸치는 기름에 볶는 것보다 기름을 두르지 않은 후 라이 팬에 볶아요 비린 맛을 더 잡을 수
있다고 합니다.
잔 멸치 볶음진밥하는방법은요 이렇게 해주시면 되요
먼저 재료는 잔 멸치 조금 진 밥 조금 양파 조금 배추 조금 ,참기름 ,식용유 조금 ,생수 조금
잔 멸치는 물에 담가서 짠 기를 빼 주신 다음 물기를 제거해주시고 후 라이 팬에 볶아주시면 되요
배추도 잘잘하게 썰어서 다져주시고요
양파도 잘게 다져주세요.
후리이팬 에 식용유를 넣고 양파를 볶다가 배추도 넣어주시고 적당히 익으면 생수와 진밥을 넣고 같이 한번더 끓여주세요
그리고 마지막에 참기름을 넣어주시면 된답니다.
감자 진밥 이유 식 알아 보기
감자 식 재료는 자극적이지 않은 식 재료라서 이유 식 하기 좋은 재료 입니다.
감자는 껍질을 벗겨서 잘개 잘라주세요
당근도 잘개 잘라주시고요
시금치도 잘게 잘라주시고
냄비에 식용유를 두르고 잘라 놓은 식 재료를 넣어 볶아 주신 다음 야채가 어느 정도 익었을
경우 생수 물과 진밥을 넣고 같이 끓여주세요.
그럼 아기가 먹기 좋은 진 밥 죽이 된답니다.
연두부 진밥 또한 똑같이 하시면 된답니다.
재료는 연두부 시금치 생수 조금 ,느타리 버섯 ,콩 가루 조금 ,참기름,생수 조금
먼저 연두부는 잘게 으깨서 준비해주세요
시금치는 살짝 데친 다음 잘게 썰어주세요.
느타리 버섯도 데친 다음 잘게 썰어서 준비해주시고요
냄비에 준비한 재료를 넣어주시고 물을 넣고 살짝 끓여주세요
그리고 마지막에 참기름을 넣어주시면 된답니다.
우리 아기 후기에는 이유 식이 죽보다는 진밥으로 해주셔야 씹는 습관을 기를 수 있답니다.